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Starting Strength (Mark Rippetoe) Pure Shopify die sie für ein wirklichesStarting Strength wird oft als das beste und ntzlichste Fitnessbuch bezeichnet, das zurzeit im Handel erhltlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der hei umkmpften internationalen Fitnessbranche ber 80? 000 Mal verkauft. Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur
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