Trainingsbuch für OCR Herren die mehr wollen als nur
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Description
die mehr wollen als nur durchkommen
entnehmbarer Kniepolsterung: Damit dich kein Hindernis aus dem Flow bringt
Rennbereit – schnell trocknend
Ausrüstung
Lauf-Blöcken
Trainingsbuch für OCR Herren die mehr wollen als nurViele Hindernislufer trainieren hart aber ohne System. Das kostet Kraft, Fortschritt und oft auch den Spa am Rennen. Dieses Buch zeigt dir, wie du zielgerichtet und ganzjhrig trainierst, damit jedes Rennen sich besser anfhlt: kontrollierter, kraftvoller, erlebnisreicher. In 60 Minuten gelesen, direkt am Handy nutzbar. Mit Beispielplnen fr jedes Level, verstndlichen Grundlagen und Erfahrungen aus 10 Jahren OCR. Geschrieben von einem Athleten, der wei:
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