Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) zur Erforschung des 18
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Description
zur Erforschung des 18
Er zeigt ihr
Reiner Tetzner
wird jene 13 Geschichten entdecken
In dieser Zeit beschäftigte sich Bailey mit der Kulturgeschichte der Schnecke und schrieb »Das Geräusch einer Schnecke beim Essen«
Gut essen, gut schlafen (Ingo Fietze) zur Erforschung des 18Natrlich, zu viel Kaffee, Alkohol oder zu fettes Essen beeintrchtigen die Nachtruhe. Aber worauf knnen wir sonst bei unserer Ernhrung achten, um das Beste fr unsere Regeneration im Schlaf zu tun? Der renommierte Schlafforscher Ingo Fietze gibt uns zunchst einen kurzen Abriss durch das vielfltige Universum der Schlafstrungen. Er erklrt, wer sich zu welchem Schlaftypus zuordnen lsst, um dann die Zusammenhnge von Ernhrung, Mikrobiom, Gehirn und Darm zu
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